
こんにちは!先週から引き続き、就活セイコです。
すっかり秋らしくなった今日この頃ですね。
「暑さ寒さも彼岸まで」と言われますが、
天候が変わりやすいこの頃には、体調を崩しやすくなります。
ちょっと疲れ気味のアナタは夏バテならぬ 秋バテ!?
秋バテを起こす原因は?
①気温の劇的変化
②台風の襲来
③夏の習慣が抜けきれない
と これを読んでいるみなさん! もうすでに遅し・・・
そこで、ちょっと「秋バテ」気味なみなさんに、少しでも軽くする方法をお伝えします♥
❶温かい飲み物・スープ系を採りましょう。

冷たい飲み物を極力とらないよーに
❷衣服・入浴で体を温めましょう。
羽織ものも忘れずに!
2日に1回は、シャワーでなく入浴がおすすめ
❸アクティブな予定は少し控えましょう。
1日でもだらーんとする日を作るのもいいかも、です!
さぁ 就職活動はこれから!!
秋バテに負けず、一緒に乗り越えましょう!!